冬泳六大好處
2015-06-05 02:19
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來源：中鵬康體
冬泳六大好處
⒈ 泳先冷后熱，先苦后甜，可砥礪意志、陶冶性操，增強抵遇寒冷的能力從而減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒉ 通過冬泳冷療改善局部和全身血管縮舒功能血管先收縮后膨脹促進血管微循環(huán)反復(fù)不斷的血管操使血管更具彈性防止血管硬化。它有效地增強心臟的搏動能力使之有一個強而有力的心泵并猛烈地沖刷著沉積在血管內(nèi)壁上的膽固醇樣斑防止有害物質(zhì)在血管積聚有防治高血壓和降血壓作用并減低了血栓形成和患冠心病機率。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒊ 冬泳使機體免疫功能大大增強它可以防止身體細胞再生時由于基因突變而引至的腫瘤或癌癥病變。在罹患腫瘤或癌癥后由于體質(zhì)的增強亦起到抑制和殺滅腫瘤和癌細胞的作用。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒋ 冬泳與寒冷作斗爭要消耗較多的能量防止脂肪在體內(nèi)屯積而導(dǎo)致三脂高是減肥的妙方。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒌ 冬泳在冷水中深呼吸，納入比平常更多的氧氣，吐出大量的二氧化碳，能增強肺活量對防治咽喉炎、支氣管和肺疾起到良好效果。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒍ 冬泳通過水對身體平衡承托減輕足關(guān)節(jié)負荷水不斷地對肌體進行按摩加之頻繁在冷水中的關(guān)節(jié)運動，達到舒筋活絡(luò)。（泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒈ 泳先冷后熱，先苦后甜，可砥礪意志、陶冶性操，增強抵遇寒冷的能力從而減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒉ 通過冬泳冷療改善局部和全身血管縮舒功能血管先收縮后膨脹促進血管微循環(huán)反復(fù)不斷的血管操使血管更具彈性防止血管硬化。它有效地增強心臟的搏動能力使之有一個強而有力的心泵并猛烈地沖刷著沉積在血管內(nèi)壁上的膽固醇樣斑防止有害物質(zhì)在血管積聚有防治高血壓和降血壓作用并減低了血栓形成和患冠心病機率。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒊ 冬泳使機體免疫功能大大增強它可以防止身體細胞再生時由于基因突變而引至的腫瘤或癌癥病變。在罹患腫瘤或癌癥后由于體質(zhì)的增強亦起到抑制和殺滅腫瘤和癌細胞的作用。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒋ 冬泳與寒冷作斗爭要消耗較多的能量防止脂肪在體內(nèi)屯積而導(dǎo)致三脂高是減肥的妙方。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒌ 冬泳在冷水中深呼吸，納入比平常更多的氧氣，吐出大量的二氧化碳，能增強肺活量對防治咽喉炎、支氣管和肺疾起到良好效果。 （泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
⒍ 冬泳通過水對身體平衡承托減輕足關(guān)節(jié)負荷水不斷地對肌體進行按摩加之頻繁在冷水中的關(guān)節(jié)運動，達到舒筋活絡(luò)。（泳池設(shè)備決定游泳環(huán)境）
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